Bastón De Madera Para Mejorar La Postura Y Estiramientos | Herramienta De Movilidad Para Espalda Y Hombros
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Ficha del producto
Este palo de madera es una herramienta sencilla pero muy útil para mejorar tu postura, especialmente si pasas muchas horas sentado o tiendes a encorvarte. Mide unos 50 cm de largo y 2 cm de grosor, es de madera natural pulida, ligero y cómodo de agarrar. Se usa en ejercicios de movilidad de hombros y estiramientos de espalda: lo sujetas con ambas manos por detrás de la espalda y lo mueves suavemente para abrir el pecho y alinear la columna. También sirve para practicar equilibrio, para calentar antes de hacer deporte, o incluso en clases de yoga o danza. No es mágico, pero con constancia ayuda a reducir la tensión en cuello y hombros y a tomar conciencia de tu postura. Ideal para oficinas, para personas con dolores lumbares leves, o como complemento en rutinas de estiramiento. ¡Muy básico, pero efectivo!
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