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Póster Ejercicios En Silla Para Mayores, 11 Rutinas Sentado, Entrenamiento Fuerza Y Flexibilidad, Fácil Montaje En Pared

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Ficha del producto

Este póster es genial para personas mayores, principiantes o cualquiera que quiera hacer ejercicio suave en casa. Incluye 11 ejercicios diferentes que se hacen sentados en una silla, así que son seguros y no requieren mucho esfuerzo. Ayudan a mejorar la flexibilidad, fortalecer músculos y hasta a perder peso de manera gradual. El póster mide unos 29x21 cm, está impreso en papel resistente laminado (para que dure) y tiene ilustraciones claras con instrucciones paso a paso. Se puede pegar en la pared con cinta adhesiva, sin necesidad de taladrar, así que es fácil colocarlo en cualquier habitación. Ideal para practicar yoga, pilates o gimnasia básica en el salón, la oficina o incluso en residencias. ¡Una herramienta práctica para mantenerse activo, mejorar la movilidad y promover un estilo de vida saludable sin salir de casa!

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